Sempre più frequentemente si sente parlare di core. Ovviamente a noi in questo frangente non interessa tanto il “centro” del business, quanto quello del nostro corpo nella sua accezione di parte centrale del tronco che coinvolge l’addome e la zona lombare e pelvica. Dal rafforzamento di quello che viene definito il “diaframma” pelvico
Il primo aspetto da tenere in considerazione quando si parla di prolasso dell’utero è quello della prevenzione. Sì perché le disfunzioni legate al pavimento pelvico e agli organi sostenuti da esso, non devono essere prese come qualcosa di imposto da un
Passato questo periodo di feste e con l’inizio del nuovo anno, arrivano anche i buoni propositi. E per liberarsi di questo senso di pesantezza, non c’è altro modo che
La prevenzione pare essere la cura più efficace quando si parla di gambe e di vene. Non vanno infatti sottovalutati…
Bastano davvero poche linee guida per difendere il nostro organismo dagli attacchi esterni che possono arrivare in questo periodo dell’anno. Oltre ad occuparci della salute della donna…
Al benessere pelvico è fisiologicamente legato quello di tutta la fascia bassa addominale; e a questo è strettamente correlato anche il discorso del benessere intestinale…
L’immaginario collettivo in questo periodo dell’anno vorrebbe la donna, tonica, con una bella pelle abbronzata, in spiaggia o al mare a godersi il caldo. Eppure…
Dobbiamo assolutamente imparare a mettere da parte inutili imbarazzi e scoprire come stare meglio. Se si avverte un piccolo fastidio, questo non va trascurato, ma affrontato immediatamente per porre rimedio: se ultimamente
Ce lo ripetono da anni: camminare fa bene. Ma camminare come? Bene la piccola passeggiata pomeridiana, meglio un esercizio mirato che abbia una frequenza minima di tre volte alla settimana. Sì perché…
Facendo un giro sui principali motori di ricerca, si trovano video, indicazioni e corsi per l’esecuzione di alcuni esercizi che dovrebbero rinforzare il pavimento pelvico; tra i più comuni…
