Oltre Kegel: il diaframma pelvico
Sempre più frequentemente si sente parlare di core. Ovviamente a noi in questo frangente non interessa tanto il “centro” del business, quanto quello del nostro corpo nella sua...
Prevenzione durante e dopo la gravidanza
Il primo aspetto da tenere in considerazione quando si parla di prolasso dell’utero è quello della prevenzione...
Ripartiamo dalla nostra salute
Passato questo periodo di feste e con l’inizio del nuovo anno, arrivano anche i buoni propositi. E per liberarsi di questo senso di pesantezza, non c’è altro modo che...
Tre rimedi alla stitichezza semplici e veloci
Al benessere pelvico è fisiologicamente legato quello di tutta la fascia bassa addominale; e a questo è strettamente correlato anche il discorso del benessere intestinale...
Pavimento pelvico d’acciaio? Ginnastica ipopressiva
Facendo un giro sui principali motori di ricerca, si trovano video, indicazioni e corsi per l’esecuzione di alcuni esercizi che dovrebbero rinforzare il pavimento pelvico; tra i più comuni pilates e yoga. Ma siamo così sicuri che facciano sempre bene?
Che cos’è un pessario e quando chiedere di utilizzarlo
Il pessario è un dispositivo medico che dona sostegno ad alcuni organi del nostro pavimento pelvico dall’interno, ricollocandoli e andando così ad alleviare i disturbi che normalmente potrebbero insorgere nel corso della vita di una donna...