5 rimedi semplici per avere gambe sane
La prevenzione pare essere la cura più efficace quando si parla di gambe e di vene. Non vanno infatti sottovalutati...
Addio influenza in 4 mosse
Bastano davvero poche linee guida per difendere il nostro organismo dagli attacchi esterni che possono arrivare in questo periodo dell’anno. Oltre ad occuparci della salute della donna...
Tre rimedi alla stitichezza semplici e veloci
Al benessere pelvico è fisiologicamente legato quello di tutta la fascia bassa addominale; e a questo è strettamente correlato anche il discorso del benessere intestinale...
Caldo, vampate e tanta soia
L’immaginario collettivo in questo periodo dell’anno vorrebbe la donna, tonica, con una bella pelle abbronzata, in spiaggia o al mare a godersi il caldo. Eppure...
Tanti modelli, ma solo uno è quello giusto per te
Dobbiamo assolutamente imparare a mettere da parte inutili imbarazzi e scoprire come stare meglio. Se si avverte un piccolo fastidio, questo non va trascurato, ma affrontato immediatamente per porre rimedio...
La strada per l’eterna giovinezza, a passo veloce
Ce lo ripetono da anni: camminare fa bene. Ma camminare come? Bene la piccola passeggiata pomeridiana, meglio un esercizio mirato che abbia una frequenza minima di tre volte alla settimana. Sì perché...
Pavimento pelvico d’acciaio? Ginnastica ipopressiva
Facendo un giro sui principali motori di ricerca, si trovano video, indicazioni e corsi per l’esecuzione di alcuni esercizi che dovrebbero rinforzare il pavimento pelvico; tra i più comuni pilates e yoga. Ma siamo così sicuri che facciano sempre bene?
Addio “pannolone” da incontinenza: ecco come fare
“Sono Mirella e sono uroriabilitatrice”, si presenta così la dott.ssa Tess, di Vicenza, titolare dello studio PelvicArt. Diploma di Infermiera Professionale, Laurea in Infermieristica, Master Internazionale in riabilitazione pelvi-perineale, Diploma Master Esperto in ginnastica ipopressiva dr. Marcel Caufriez, corso di perfezionamento... in Uroriabilitazione presso l’Università Tor Vergata
Via la cistite in tre mosse
Quali sono le cause e come si combatte la cistite: un disturbo che colpisce il 30% delle donne in età compresa tra i 30 e i 40 anni di età.
Grazie al pessario non mi ferma più nessuno
Pessario e la cura del prolasso uterino di terzo grado: una donna di 69 anni racconta il suo recupero motorio e dall'incontinenza urinaria meccanica dopo aver passato due anni allettata e sulla sedia a rotelle con scarse possibilità di recupero.
